Витамины С, Д и Цинк - основа борьбы с вирусами

Новости
07.12.2020
244
1

Для иммунной системы важно получить нужные витамины и минералы, которые активизируют её и помогают дать бой инфекциям. Борьба с COVID-19 продолжается уже год, за это время ученые смогли определить несколько важных элементов, дефицит которых приводит к более тяжелому и длительному течению коронавирусной болезни.

Витамин С

Первый в списке полезных витаминов при лечении коронавируса - витамин С. Он является мощным антиоксидантом и эндокринологи считают, что этот элемент может помочь в борьбе не только с коронавирусом, но и другими ОРВИ. Стоит заметить, что речь идет именно о лечении, а не о профилактике заболеваний. Витамин активизирует иммунную систему и сокращает длительность болезни. При этом, постоянное употребление аскорбиновой кислоты, особенно на голодный желудок, не даст результата и может, даже, навредить.


Витамин С не накапливается, он быстро растворяется в воде и так же быстро выводится из организма. Многие жалуются на длительное течение болезни в холодное время года, не учитывая этот факт. Если ваше летнее меню состояло из свежих фруктов, овощей и ягод, то полезные микроэлементы из них поддерживали вас, пока они поступали в организм. Осенью и зимой объемы потребляемых свежих продуктов постепенно сокращается и вы вполне можете ощущать потребность в витамине С. При хорошем самочувствии его стоит потреблять через продукты питания, но заболевая, можно прибегнуть к помощи таблетированного витамина С.


Если симптомы говорят о том, что вы больны коронавирусом, можно начинать принимать увеличенную дозу витамина С ещё до подтвержденного теста. Терапевты советуют принимать 1000 мг витамина в день для взрослого. Высокая доза препарата может вызывать аллергию, стоит проконсультироваться с доктором, перед приемом детьми, дозировка будет зависеть от возраста.


Популярные формы выпуска витамина С на сайте Аптеки Life - в жевательных и шипучих таблетках. Самая удобная дозировка - 500 мг, прием можно разделить на два раза и принимать после острой фазы болезни еще некоторое время для поддержания иммунитета по 1 таблетке в день. Концентрированная дозировка 1000 мг подойдет для первых 9-11 дней болезни, позже надо снизить концентрацию.

Витамин D

Британский ученый Гарет Дэвис предположил связь между нехваткой витамина Д и тяжелой формой течения коронавирусной болезни. Работа еще не получила международного рецензирования, но Дэвис предлагает увеличить потребление витамина в регионах, где жителям его хронически не хватает, для сокращения высокой смертности.


Сам же витамин D называют “витамин солнца” - он поступает в организм под воздействием солнечных лучей на кожу и с продуктами питания. Задача солнечного элемента - помочь всасыванию кальция и фосфора. Дефицит витамина Д у детей может в будущем вызвать ряд хронических заболеваний: диабет, псориаз, онкология, ожирение и другие.


Дефицит витамина Д определяется после сдачи специального анализа крови. Если показатели в норме, то не стоит дополнительно принимать “на всякий случай” витамин Д, так как он имеет свойство накапливаться в организме, в виде жира.


При заражении вирусом COVID-19, врачи советуют начать прием витамина Д, увеличив дневную норму для взрослого до 1000 мкг. Для взрослых форма выпуска в капсулах будет более удобной, детям будет легче употреблять витамин в жидком виде - каплях. Витамин Д можно найти под разными торговыми названиями и в сочетании с витамином А: Коледан, Д3 Капелька, Альфа Д3-Тева, Аквавит-Д3, Эргокальциферол и Декристол.

Цинк 

Цинк содержиться в максимальном количестве в печени трески и устрицах, но они импортируются в Украину и не являются ежедневными продуктами питания. В наших широтах проще получить цинк из орехов, говядины, пшеничные отруби семена подсолнуха, сыр, фасоль и другие продукты. При сбалансированном питании в организм поступает достаточное количество цинка. В сезон простуд можно дополнительно обогащать организм с помощью минеральных комплексов.


Цинк резко стал дефицитом на аптечных полках с приходом коронавируса. Кроме того, что этот минерал повышает активность иммунной системы, он блокирует скорость фермента РНК-полимеразы коронавируса и замедляет его распространение.


Дефицит цинка может грозить не только тяжелому течению коронавирусной болезни, но и продлить другие вирусные заболевания. Норма цинка колеблется от 5 до 12 мг в сутки, в зависимости от возраста и диеты. При COVID-19 врач советуют увеличить дозу цинка до 25 мг для взрослых.




В категории товаров Борьба с COVID-19 легче найти нужные медикаменты и средства защиты от коронавируса. Покупка в интернет-аптеке Лайф поможет снизить количество контактов и увеличит шансы приобрести нужные товары по выгодным ценам.


Стоит заметить, что на данный момент нет “волшебной таблетки”, которая бы оберегала от заражения коронавирусной инфекцией. Единственный метод остаться здоровыми - вакцинация, которая пока не доступна в Украине. В период пандемии, задача каждого - следить за своим состоянием и пользоваться доступными средствами защиты: масками, перчатками, антисептиками. Отказ от массовых мероприятий и по возможности, работа из дома уменьшают шанс заболеть вирусными заболеваниями. При симптомах заражения ОРВИ или коронавирусом, советуем оставаться дома и консультироваться с лечащим врачом.

07.12.2020
244
1
Новости
Комментарии
Оксана
2021.04.26
Вітамін D польського виробництва - супер! Капсули, які йдуть з лляною олією холодного віджиму. Рекомендую, але звичайно ж після консультації з лікарем)
Написать комментарий
Разработка сайта Веб-студия VOLL