Старше
покоління, напевно, пам'ятає часи, коли їх годували риб'ячим жиром, надзвичайно
багатим на вміст вітаміну D. І це була вірна практика, оскільки риб'ячий жир
сприяє нормальному зростанню дітей, зміцнює кістково-м'язові тканини.
Риб'ячий жир
не єдине джерело необхідного вітаміну Д. Він міститься у деяких харчових продуктах:
яловича печінка, молоко, сир, вершки, яйця, морська риба. З їжею надходить
невелика кількість вітаміну, крім того, він повинен активізуватися за допомогою
певних процесів організму. Стан здоров'я значно впливає на засвоєння активної
речовини.
Самостійно
D3 синтезується під впливом ультрафіолетового випромінювання. Всього 15 хвилин
перебування на сонці достатньо для отримання потрібної кількості вітаміну. Але
де взяти сонячне світло у зимовий час? Чи потрібен вітамін Д цілий рік?
D3 –
важливий вітамін для дітей і дорослих
Регулярне
вживання вітаміну D3 позитивно позначається на організмі людини:
·
Ріст й здоров'я кісток залежать від вітаміну D. Запобігає
розвитку рахіту у дітей;
·
Підтримує імунітет на потрібному рівні;
·
Знижує ризик серцево-судинних захворювань;
·
Нормалізує нервову систему;
·
Необхідний елемент для нормального згортання крові;
·
У літніх людей сприяє нормальній працездатності мозку;
·
Попереджає деякі онкологічні та аутоімунні захворювання;
·
Бере участь у роботі репродуктивної системи;
·
Допомагає щитоподібній залозі нормально функціонувати;
·
Оберігає від ревматоїдного артриту жінок старшого віку.
Кому
необхідний сонячний вітамін? Відсутність необхідних речовин впливає на здоров'я
людини. Це може викликати загальні нездужання – втома, біль у кістках, загальна
слабкість, погіршення зору, часті застуди. Звичайно, неприємні симптоми
проявляються й у більшості інших захворювань. Тому кращий спосіб виявити
нестачу вітаміну – здати аналіз крові для визначення його кількості.
Хто ж потрапляє до зони ризику:
·
Маленькі діти, особливо новонароджені у період активного
росту;
·
Вагітні жінки;
·
Жінки у період лактації;
·
Жінки під час менопаузи;
·
Люди із зайвою вагою та ожирінням;
·
Вегани й вегетаріанці, які не отримують з рослинною їжею
достатнього набору вітамінів та мікроелементів;
·
Люди похилого віку старше 65 років;
·
Пацієнти з хронічними захворюваннями нирок та печінки,
цукровим діабетом.
Самостійно призначати й приймати будь-які вітаміни
безконтрольно забороняється! Тільки
лікар, вивчивши симптоматику та аналізи пацієнта, визначить необхідну дозу D3
для лікування або профілактики. Передозування вітамінів часом також небезпечне,
як і їх нестача. Нудота, запори, головні чи м'язові болі, порушення функції
нирок – неповний список проявів надлишку вітаміну.
Коледан –
джерело вітаміну D3
З часів «риб'ячого
жиру» витекло багато води. Сьогодні аптеки пропонують різні вітамінні препарати
на масляній та водній основі, у формі таблеток або капсул. Один з таких
препаратів «Коледан» – жиророзчинний вітамін на водній основі. Дана форма
найбільш засвоювана організмом. Коледан відмінно всмоктується й регулює кальцій
та фосфор в організмі.
Вітаміни, як
втім й будь-який медичний препарат, треба правильно вживати:
·
Краплі приймають під час їжі, розчинивши у невеликій
кількості води;
·
Їжа з рослинними оліями сприяє кращому всмоктуванню
вітаміну;
·
Бажано не змішувати з іншими препаратами;
·
Для профілактики приймають 1-2 краплі вітаміну на добу;
·
У разі дефіциту вітаміну, при вагітності або хронічних
захворюваннях потрібна більш висока доза, що призначається строго лікарем;
·
Для немовлят краще розчиняти у ложці води, молока та
давати випити, так легше контролювати дозу препарату.
Препарат
«Коледан» в одній краплі містить 500МЕ вітаміну D3, це достатня норма для
профілактики рахіту у маленьких дітей. Один флакон розрахований на 300 доз, їх
легко й зручно дозувати. У Аптеці Life ціна на вітамінний препарат приємна й
доступна. Подбайте про здоров'я своїх дітей та близьких заздалегідь! У нашій
інтернет-аптеці реалізуються лише препарати від перевірених виробників з
оптимальним терміном придатності.
