Метеозависимость в действии: как бороться с перепадами температуры и давления

Здоровье
13.10.2020
2371
1

Человечество победило множество болезней, научилось бороться с вирусами и инфекциями, которые их вызывают. Устранив причины заражения и возможности получить несовместимые с жизнью травмы на производствах. Единственное, на что мы не можем влиять природные процессы. Смена времен года, скачки температур, влажность воздуха, давление и другие факторы влияют на людей ежесекундно. Если вы чувствуете приближение дождевых туч или явно ощущаете изменение температуры, то пора узнать, что такое метеозависимость, существует ли она и как бороться с влиянием внешней среды на организм.

Что такое метеочувствительность

Ученые объясняют метеочувствительность, как зависимость человека от смены погодных условий и как влияние внешней среды на здоровье людей. Еще в средние века врачи избегали операций и кровопусканий в периоды резкого изменения температуры, в дожди и при аномальной жаре. Было замечено, что под сильное влияние внешних факторов попадают женщины, дети, люди старшего возраста и люди с хроническими заболеваниями. Также есть наблюдения, о повышенной чувствительности жителей городов к изменение погоды. Это может быть связано с эволюцией адаптационных механизмов.


Различают гипоксические и спастические метеорологические скачки. При гипоксическом снижается атмосферное давление, повышается температура и увеличивается влажность воздуха. Почувствовать такую погоду и без метеоролога могут люди, страдающие ишемической болезнью сердца, функциональными нервно-психическими расстройствами, астеническими состояниями. Проявляется метеозависимость такого типа в пульсирующей головной боли, нехватке воздуха, сонливости и слабости в теле, появляется боль в суставах, снижается работоспособность, можно заметить тахикардию и одышку.


Спастический тип характеризуется приходом циклона холодный воздух, сильный ветер и высокое атмосферное давление. Страдают от такой погоды гипертоники, люди с желчнокаменной болезнью и бронхиальной астмой. Такая погода провоцирует спазмы гладкой мускулатуры сосудов, что приводит к тяжести в голове, раздражительности, повышенным артериальным давлением.

Ретроградный меркурий или магнитные бури?

Мы можем в шутку обвинять астрологические прогнозы во всех неудачах или любое недомогание скидывать на магнитные бури. Но факт остается фактом: изменение погодных условий напрямую влияет на человека, как Луна провоцирует приливы и отливы.


Врачи отмечали не только общие жалобы на состояние здоровья во время перепадов давления и температуры, но и явные скачки показателей общего анализа крови. При этом у каждого человека проявляются эти симптомы индивидуально. Это связано с различиями в механизмах адаптации. В этом ключе ученые различают физиологическую и патологическую метеозависимость. Физиологическая эта та, которая проявляется у вполне здорового человека и вызывает позитивную динамику развития адаптационных механизмов: повышается иммунитет, улучшается стойкость к погодным условиям. Патологическая метеочувствительность проявляется у людей с ослабленным иммунитетом или хроническими заболеваниями. При колебаниях температур и атмосферного давления, обостряются болезни и проявляются болевые симптомы. Получается, что кроме работы над уже известными организму болезнями, ему надо еще и адаптироваться к нестабильному внешнему миру. Такая нагрузка может быть чревата приступами или общей слабостью, которые мы уже описали.

Борьба с метеозависимостью

Стоит отметить, в зоне риска метеочувствительности находятся люди с хроническими заболеваниями. Чтобы меньше ощущать перепады температур и давления, стоит основательно заняться здоровьем:

  • пройти обследование

  • заняться спортом

  • повышать иммунитет

  • контролировать сон

  • проходить плановое лечение


Если вы знаете о своих недугах и они обостряются “на погоду”, то в межсезонье вам стоит обратить внимание на эти проблемы. Часто люди с проблемами сердца и нервной системы чувствуют ухудшение общего состояния осенью и весной. В это время надо особенно внимательно отнестись к профилактике обострений.

Людям, подверженным сильным головным болям не стоит терпеть недомогание принимайте обезболивающие или лекарства, прописанные доктором. При болях в суставах советуем принимать соответствующие препараты или воспользоваться мазями, снимающими боли.


Для тех, кто осенью начинает ощущать усталость и сонливость, стоит обратить внимание на витаминные комплексы и чаще бывать на улице. Врачи советуют заняться режимом сна - ложиться всегда в одно и то же время, следить за качеством сна и тд. В первые холодные месяцы организм только адаптируется к понижению температуры и короткому световому дню, стоит дать ему возможность привыкнуть и войти в ритм зимнего времени.


Главное правило для метеочувствительных: бороться с причинами метеозависимости, а не с симптомами. Так, при бронхиальной астме будет бесполезно лечить поверхностный кашель, а при болезнях сердца иногда делать гимнастику. При лечении основных проблем, организму будет легче адаптироваться к сменам времен года и перепадам температур. Иммунитет сможет работать не на преодоление постоянных внутренних препятствий, а будет поддерживать вас борьбе с внешними факторами.

13.10.2020
2371
1
Здоровье
Комментарии
Валериан
2022.02.16
Не хочу давать советы. Скажу от себя. Страдаю хроническим холециститом - это камни в желчном пузыре. Метеозависим на 60%. Лечусь кофеином (в меру).
Написать комментарий
Разработка сайта и продвижение сайта - веб-студия VOLL