БАДы — это биологически активные добавки натурального происхождения, которые получают из минеральных, животных, растительных компонентов посредством химического синтеза. Такие качественные диетические средства специалисты советуют принимать вместе с пищей, чтобы обогатить организм человека питательными микроэлементами.
Когда назначают биологически активные добавки
Такие препараты показаны в следующих случаях:
● Чтобы быстро восполнить дефицит биологически активных микроэлементов, которые поступают с пищей.
● Для понижения калорийности рациона за счет определенных диетических свойств БАДов. Вследствие этого снижается масса тела, улучшается самочувствие.
● Для нормализации количества витаминов, в соответствии с потребностями человека.
● Чтобы повысить сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам окружающей среды.
● Улучшить метаболизм, быстро вывести токсические вещества.
● Нормализовать микрофлору кишечника, отрегулировать физиологические функции организма.
● Оказать на клетки и ткани антиоксидантное действие.
Диетические БАДы специалисты рекомендуют добавлять к пище беременным женщинам, детям в период интенсивного роста, пациентам с проблемами опорно-двигательного аппарата, с заболеваниями внутренних органов, спортсменам, пожилым людям.
Виды БАДов
Все диетические биологически активные добавки для человека делятся на 3 группы:
● Парафармацевтики (биорегуляторы);
● Нутрицевтики;
● Эубиотики.
Также в аптеках продаются качественные комбинированные препараты. Принимать такие питательные средства следует после консультации специалиста, но достаточно долгое время для достижения максимально положительного эффекта.
Парафармацевтики
Это биологически активные добавки, которые часто вводятся в умеренном количестве в диетическое питание для детей и взрослых. Их следует пить в целях поддержки нормального состояния всех органов и систем. Питательной ценности в диетических препаратах нет, но имеются полезные микроэлементы, витамины , экстракты лекарственных растений, аминокислоты, вытяжки из тканей животных.
Такие диетические биологические добавки для человека по показаниям могут использоваться совместно с прочими лекарствами при лечении разных заболеваний. БАды этого вида производятся в разном виде: питательные чаи, отвары, настойки, смеси, порошки, капсулы и прочие. Такие пищевые элементы положительно влияют на:
● Самочувствие, умственную и физическую работоспособность;
● Обмен веществ;
● Работу желудочно-кишечного тракта.
Благодаря такому действию и безопасности этот вид биологически активных добавок часто вводится в качественное диетическое питание для спортсменов, женщин в положении, детей.
Нутрицевтики
Это биологически активные добавки к пище, которые влияют на химический состав еды. Их цель — пополнить определенные питательные микроэлементы до суточной нормы. Такие пищевые средства также делятся на несколько групп:
● Лечебные или индивидуальные диетические;
● Предназначенные для повышения иммунитета и сопротивляемости организма неблагоприятным факторам;
● Для очищения организма человека от токсинов и восстановления обмена веществ.
Если регулярно использовать такие диетические БАДы, можно скорректировать рацион, насытить организм питательными микроэлементами, предупредить развитие некоторых патологий.
Эубиотики или пробиотики
Это качественные диетические биологически активные добавки, которыми дополняется пища человека. Они состоят из большого количества определенных живых микроорганизмов или их метаболитов. При регулярном приеме данные средства нормализуют самочувствие, улучшают пищеварение, микрофлору кишечника. Эти пищевые препараты применяют для профилактики дисбактериоза.
Виды БАДов по характеру их применения
● Добавки-протекторы или защитники нервной системы. Пьются при определенных проблемах с психикой, нервном перенапряжении, стрессе. Включают в себя такие питательные вещества как: глицин, зверобой, витамин В6 и прочие.
● Диетические препараты, защищающие кровеносные сосуды и сердце. Их активные вещества — цинк, гинкго билоба, магний и другие.
● Биологические добавки-геропротекторы, замедляющие процесс старения организма человека, всех систем и органов. Укрепляют здоровье, особенно у пожилых людей.
● БАДы, очищающие организм от токсинов. Их следует принимать людям, долго проживающих в плохих экологических условиях, потребляющих вредную пищу, у которых нарушена микрофлора кишечника.
● Препараты для профилактики онкологических болезней. Диетические средства с ретинолом, бета-каротином, прочими растительными веществами.
● Биологические добавки, положительно влияющие на эндокринную систему.
● БАДы с определенным иммуномодулирующим действием. Специалисты рекомендуют их пациентам со склонностью к частым и долгим простудным заболеваниям, особенно детям.
● Биологические добавки, предотвращающие аллергию. Обычно в состав таких средств входят определенные элементы цинка (сульфат, хлорид, оксид, глюконат).
● Биологические диетические добавки для улучшения работы пищеварительной системы. С их помощью значительно улучшается пищеварение, нормализуется стул, микрофлора обогащается питательными микроэлементами, витаминами.
● Биологические добавки-антиоксиданты, которые препятствуют развитию патологий хронического характера, защищают от радиоактивных загрязнений.
Правила приема БАДов
Из-за неправильного и долгого применения диетических биологически добавок, у человека могут возникнуть проблемы с разными системами, плохое самочувствие. К выбору пищевых препаратов стоит относиться внимательно и не превышать их допустимое количество.
Биологически добавки к пище не являются лекарством, не могут терапевтически влиять на определенные заболевания, а лишь помогают их предотвратить, то есть принимать их следует в целях профилактики. Активное потребление качественных БАДов совместно с другими средствами будет способствовать скорейшему выздоровлению, улучшению микрофлоры кишечника, нормализации работы всех систем.
Осторожно диетические биологически добавки стоит применять беременным, пожилым пациентам, детям. Перед применением следует проконсультироваться со специалистом.
Одновременный прием сразу двух и более препаратов не рекомендуется, поскольку есть риск возникновения аллергии, поскольку некоторые активные элементы в составе могут быть несовместимыми и негативно влиять на пациента.
Долгий курс диетических биологически добавок нежелателен, чтобы не возникло привыкание организма. Применение препарата продолжается 15-20 дней, после чего делается такой же перерыв. После этого курс можно продолжить или заменить средство на БАД с другим активным веществом в составе.
Никакую опасность для организма, органов и систем диетические добавки не несут. Это своего рода пищевые витамины. Иногда случаются аллергические реакции вследствие непереносимости определенного активного компонента. В процессе приема добавок следует выпивать в день до 2 литров воды.