Вирушаючи у відпустку або в робочу поїздку, радимо продумати складові аптечки. У поїздці за кордон добре складена дорожня аптечка допоможе оперативно знайти потрібні ліки, а в подорожі по Україні не буде необхідності шукати аптеку в чужому місті чи віддаленому селі.
Базові ліки в аптечці
Будь-яка аптечка мандрівника повинна містити базові препарати і медвироби, індивідуальні ліки і спеціальні. Базові допоможуть від більшості проблем, індивідуальні врятують вас від специфічних і хронічних захворювань в поїздці, а спеціальні залежать від типу поїздки і планів на подорож.
Серед базових ліків в аптечці будуть знеболюючі, засоби першої допомоги і ліки від поширених випадків в подорожах: діареї, головного болю, похмілля, мозолів, зубного болю і тд. У сформованих аптечках зазвичай продумані загальні випадки і це досить зручно Варто звернути увагу на кількість ліків в готових аптечках, якщо треба – поповнити в залежності від кількості днів поїздки.
Основні ліки в аптечці:
- знеболюючі: Нош-па, Спазмалгон, Кетанов, Пенталгін, Анальгін – не треба брати все, виберіть 1-2 кошти, які допоможуть при головному та зубному болю, шлункових або м'язових спазмах;
- жарознижуючі: Парацетамол, Ібупрофен – якщо у вас немає алергії на парацетамол, будь-який препарат з цим основною діючою речовиною допоможе знизити температуру;
- від діареї та запору: Смекта, Мезим, Біле вугілля – це препарати з різним дією, і ті і ті повинні бути в аптечці;
- антигістамінні: Кларитин, Едем або Діазолін – зверніть увагу на протипоказання, якщо є в планах сідати за кермо - виберіть засіб, що не викликає сонливість;
- протизастудні: Терафлю, Колдрекс або інші чаї знімають гострі ознаки застуди;
- від ознак застуди і грипу: Декатилен, Евказолін, Нео-ангін – або інші препарати, що знімають першіння в горлі і закладеність носа;
- засоби медичного призначення: бинт, йод, Хлоргексидин, пластир, спиртові серветки – візьміть той мінімум, що допоможе в екстреній ситуації, перев'язувальні матеріали та антисептики обов'язково повинні бути в достатній кількості;
- засоби захисту від COVID-19: медичні маски, респіратори, рукавички - в реаліях пандемії обов'язково треба мати з собою чисті одноразові засоби захисту від вірусів.
Індивідуальні та спеціальні ліки в аптечці
Перед початком збору потрібних медикаментів, варто відповісти на такі питання:
- вік мандрівників
- хронічне захворювання
- тип поїздки
- кількість днів
- активності і плани в поїздці
Від віку мандрівників залежить дозування ліків, які ви будете пакувати в дорогу. Обов'язково переконайтеся в тому, що у вас є дитячі препарати, якщо ви подорожуєте з дітьми. Дозування деяких ліків залежить також від ваги, на що варто теж звертати увагу.
Якщо у вас є хронічні захворювання і у вас є список ліків від лікаря, то такі препарати треба додати в аптечку в першу чергу. Це також стосується також алергіків, людей схильних до мігрені, людям з підвищеним тиском.
При різному типі відпочинку можуть знадобитися додаткові лікарські засоби:
- Відпочинок на природі: кошти від комах, крему від засмаги, мазі від опіків, кошти від укусів, додаткові кошти від отруєнь і діареї;
- Подорож на машині або на плавальному засобі: засоби від заколисування;
- Активний відпочинок: лейкопластири різних розмірів і форм, еластичний бинт, додаткові засоби першої допомоги, ранозагоювальні мазі;
- Вживання алкоголю: ліки від похмілля, вітамін С, аспірин, ліки від головного болю;
- Тривалі піші прогулянки: пластир, таблетки для травлення, що охолоджує мазь з знеболюючим ефектом;
- Зміна часового поясу: снодійне, таблетки для нервової системи, заспокійливі.
Зіпсувати поїздку може банальний головний біль або недосипання. Якісно сформована аптечка допоможе уникнути образливих непорозумінь. Варто пам'ятати, що деякі препарати можуть стати життєво необхідними і врятувати від наслідків травм, нападів і інфекцій.
Скільки ліків брати з собою в дорогу і в якій формі
Залежно від того, скільки днів ви плануєте подорожувати, варто запастися ліками за такою схемою:
ліки, рекомендованої дози * рекомендована кількість в день * кількість днів (наприклад, Спазмалгон: 2 таблетки в день * 7 днів відпустки = 14 таблеток)
Одна аптечка при такому розрахунку підійде для двох мандрівників. Але якщо з вами їде дитина, для нього треба брати все препарати в потрібній дозуванні окремо за такою ж схемою.
Найзручніше брати всі ліки в формі порошків і таблеток. Винятком стануть краплі для носа, мазі і засоби від / для засмаги, кошти від комах. Їх краще транспортувати в оригінальній упаковці, щоб не роздавити. Замість баночки зі спиртом, краще взяти спиртові таблетки, а йод продається в зручній формі олівця або стіків-паличок. антисептики і дезинфікуючі засоби радимо купувати з дозатором або переливати в чисті спеціальні дорожні ємності з розбризкувачем.
Нагадуємо, що якщо ви хочете взяти не цілу упаковку, а окремо блістери, не забудьте вкладиш-інструкцію.
