Печально известный всему миру COVID-19 представляет собой одну из разновидностей семейства коронавирусов, поражающей человека и несущей серьёзную опасность. Заболевание, вызванное ею, протекает в виде ОРВИ как в лёгкой форме, так и в тяжёлой с опасными осложнениями. Губительно воздействует в первую очередь дыхательную, пищеварительную системы организма. Вирус особенно опасен для лиц старше 65-ти лет, людей, чей иммунитет ослаблен по различным причинам. Однако в зоне опасности находится каждый независимо от возраста, образа жизни, состояния здоровья, потому информация о способах передачи, профилактике, методах защиты остаётся актуальной.
Практически каждый день мы получаем новости о том, что появился новый штамм коронавируса, степень опасности которого ещё не изучена. Пока вакцинация находится на начальной стадии, всё, что может сделать человек для своей защиты – быть в курсе того, как действует ковид, знать и выполнять рекомендации по профилактике, предотвращению заражения.
Пути передачи коронавируса
Паника, возникшая по мере распространения пандемии, ухудшении статистики по заболевшим, породила массу мифов о возможностях заражения. Но научно подтверждены только три способа:
- Воздушно-капельный. COVID-19 передаётся при тесном контакте во время разговора, чихания, кашля.
- Контактно-бытовой. Происходит через предметы обихода, любые поверхности, к которым прикасался больной, при рукопожатии. Заражение возможно только при условии, если после контакта здоровый человек коснулся лица.
- Воздушно-пылевой. Образовавшиеся при чихании, кашле капли переносятся в пространстве и вдыхаются окружающими.
Как себя защитить от коронавируса: основные мероприятия
Прежде всего следует позаботиться о своём иммунитете, так как он является основным барьером на пути ковида. К мерам по его поддержанию стоит отнести здоровый образ жизни (правильное питание, отказ от алкоголя, курения, достаточный сон, физическая активность) и приём поддерживающих препаратов (витаминов, биологических добавок). Также меры профилактики короновируса включают:
- максимально частое мытьё рук, особенно после посещения санузла, прихода домой с улицы, перед едой;
- отказ от тесного контакта с людьми (объятий, поцелуев, рукопожатий);
- обработка антисептиком кожи, поверхностей предметов, с которыми происходит частый контакт;
- соблюдение дистанции с людьми, которые кашляют, чихают. Возможно, они уже заболели ковид, либо у них обычная простуда. Однако в период пандемии любая инфекция, снижающая иммунитет, становится вдвойне опасной;
- регулярное проветривание помещений, так как в застоявшейся среде COVID-19 чувствует себя предельно комфортно;
- исключение по возможности поездок в общественном транспорте, посещений массовых мероприятий (выставок, концертов, распродаж и т.д.), где вероятно значительное скопление людей. Важно помнить, что максимальный инкубационный период коронавируса составляет 14 дней, и далеко не все придерживаются режима изоляции;
- немедленное обращение к врачу в случае обнаружения сомнительных симптомов (затруднённое дыхание, кашель, повышенная температура).
Соблюдение вышеперечисленных предписаний обязательно, однако среди основных стоит выделить: ношение масок, использование антисептиков, приём витаминов. Их комбинация не гарантирует 100% защиту, но существенно снижает риск развития заболевания.
Медицинская маска
Её наличие в последнее время является обязательным условием для появлении в общественных местах. Однако многие стремятся игнорировать предписание, ссылаясь на неэффективность метода. Пристальное, детальное изучение проблемы учёными доказало, что защитная маска для лица медицинская действительно работает. Дело в том, что основную опасность несут мельчайшие частицы капель (1 мкм и менее), попадающие в воздух при дыхании больного. Маска служит надёжным барьером для предотвращения их проникновения в лёгкие здорового человека. Поэтому одним из ответов на вопрос, что делать чтоб не заразиться коронавирусом, является рекомендация к ношению масок.
Важно, соблюдать правила их использования:
- Одноразовые средства защиты эффективны 2-3 часа, после чего должны быть заменены и утилизированы.
- Взрослые и детские медицинские маски необходимо носить так, чтобы они закрывали всю нижнюю часть лица, включая нос и рот. Рекомендуется обеспечить максимально плотное их прилегание к коже.
наличии
наличии
Антисептики
Их использование - ещё один действенный метод профилактики коронавируса у человека. Раствор для дезинфекции рук имеет универсальное применение, подходит не только для кожи, но и для любых поверхностей, предметов. Его применение позволяет мгновенно избавиться от 99% патогенной микрофлоры, включая бактерии, грибок, вирусы. Учитывая, что контактно-бытовой путь распространения COVID-19 научно доказан, отказываться от антисептика нет причин.
Обеззараживатель для рук не оказывает влияния на состояние кожи: не сушит, не провоцирует аллергических реакций. Потому применение средства безопасно для детей. Он поможет защитить их не только от ковида, но и от массы других инфекций, распространяющихся при контакте с необеззараженными поверхностями.
Гель для дезинфекции рук – это недорогое, удобное в использовании, высокоэффективное средство, позволяющее существенно снизить риск заражения коронавирусом.
Витамины
В наше время, когда полезность овощей и фруктов находится под вопросом, приём этих препаратов позволяет поддерживать иммунитет на уровне, достаточном, чтобы противостоять болезням. Главное, грамотно подобрать состав комплекса или комбинацию нескольких биодобавок.
Таблетки цинка содержат важнейший микроэлемент, оказывающий влияние на деятельность эндокринной, пищеварительной, мочеполовой систем, входящий в состав более чем 200 ферментов, которые вырабатывает организм. Цинк играет не последнюю роль в формировании, поддержании иммунитета, потому его приём может стать одной из мер профилактики коронавируса.
Витамин С 1000 способствует налаживанию метаболизма, снижению стресса, усталости, стабилизации деятельности нервной системы. Его приём укрепляет кости, зубы, дёсна, улучшает состояние кожи, поддерживает иммунную функцию для эффективного противостояния вирусным атакам.
Декристол D3 рекомендуется к приёму в осенне-зимний период, когда недостаток солнечного света ощущается особенно остро. Его действие позволит поддерживать отличное состояние зубов, костей, активную работу мышечного аппарата, нормализует многие обменные процессы, укрепит иммунитет.
Важно понимать, что вышеперечисленные средства – не являются гарантией защиты от ковида. Однако такая профилактика коронавируса у человека сможет стать действенным подспорьем в борьбе с заболеванием.
