Сумнозвісний всьому світу COVID-19 являє собою одну з різновидів сімейства коронавірусів, що вражає людину і несучої серйозну небезпеку. Захворювання, викликане нею, протікає у вигляді ГРВІ як в легкій формі, так і у важкій з небезпечними ускладненнями. Згубно впливає у першу чергу дихальну, травну системи організму. Вірус особливо небезпечний для осіб старше 65-ти років, людей, чий імунітет ослаблений з різних причин. Однак в зоні небезпеки знаходиться кожен незалежно від віку, способу життя, стану здоров'я, тому інформація про способи передачі, профілактиці, методах захисту залишається актуальною.
Практично кожен день ми отримуємо новини про те, що з'явився новий штам коронавіруса, ступінь небезпеки якого ще не вивчена. Поки вакцинація знаходиться на початковій стадії, все, що може зробити людина для свого захисту - бути в курсі того, як діє ковід, знати і виконувати рекомендації з профілактики, запобігання зараженню.
Шляхи передачі коронавіруса
Паніка, що виникла у міру поширення пандемії, погіршенні статистики по хворим, породила масу міфів про можливості зараження. Але науково підтверджені тільки три способи:
- Повітряно-крапельний. COVID-19 передається при тісному контакті під час розмови, чхання, кашлю.
- Контактно-побутовий. Відбувається через предмети побуту, будь-які поверхні, до яких торкався хворий, при рукостисканні. Зараження можливе тільки за умови, якщо після контакту здорова людина торкнулась обличяя.
- Повітряно-пиловий. Утворилися при чханні, кашлі краплі переносяться в просторі і вдихаются оточуючими.
Як себе захистити від коронавіруса: основні заходи
Перш за все слід подбати про своє імунітет, так як він є основним бар'єром на шляху ковіда. До заходів по його підтримці варто віднести здоровий спосіб життя (правильне харчування, відмова від алкоголю, куріння, достатній сон, фізична активність) і прийом підтримуючих препаратів (вітамінів, біологічних добавок). Також заходи профілактики короновіруса включають:
- максимально часте миття рук, особливо після відвідування санвузла, приходу додому з вулиці, перед їжею;
- відмова від тісного контакту з людьми (обіймів, поцілунків, рукостискань);
- обробка антисептиком шкіри, поверхонь предметів, з якими відбувається частий контакт;
- дотримання дистанції з людьми, які кашляють, чхають. Можливо, вони вже захворіли на ковід, або у них звичайна застуда. Однак в період пандемії будь-яка інфекція, яка б знизила імунітет, стає удвічі небезпечною;
- регулярне провітрювання приміщень, так як в застояному середовищі COVID-19 почувається гранично комфортно;
- виключення по можливості поїздок в громадському транспорті, відвідування масових заходів (виставок, концертів, розпродажів і т.д.), де ймовірно значне скупчення людей. Важливо пам'ятати, що максимальний інкубаційний період коронавіруса становить 14 днів, і далеко не всі дотримуються режиму ізоляції;
- негайне звернення до лікаря у разі виявлення сумнівних симптомів (утруднене дихання, кашель, підвищена температура).
Дотримання перерахованих вище розпоряджень обов'язково, проте серед основних варто виділити: носіння масок, використання антисептиків, прийом вітамінів. Їх комбінація не гарантує 100% захист, але істотно знижує ризик розвитку захворювання.
Медична маска
Її наявність останнім часом є обов'язковою умовою для появи в громадських місцях. Однак багато хто прагне ігнорувати розпорядження, посилаючись на неефективність методу. Пильне, детальне вивчення проблеми вченими довело, що захисна маска для обличчя медична дійсно працює. Справа в тому, що основну небезпеку несуть дрібні частки крапель (1 мкм і менше), що потрапляють в повітря при диханні хворого. Маска служить надійним бар'єром для запобігання їх проникнення в легені здорової людини. Тому одним з відповідей на питання, що робити щоб не заразитися коронавірусів, є рекомендація до носіння масок.
Важливо, дотримуватися правил їх використання:
- Одноразові засоби захисту ефективні 2-3 години, після чого повинні бути замінені і утилізовані.
- Дорослі та дитячі медичні маски необхідно носити так, щоб вони закривали всю нижню частину обличчя, включаючи ніс і рот. Рекомендується забезпечити максимально щільне їх прилягання до шкіри.
Антисептики
Їх використання - ще один дієвий метод профілактики коронавіруса у людини. Розчин для дезінфекції рук має універсальне застосування, підходить не тільки для шкіри, але і для будь-яких поверхонь, предметів. Його застосування дозволяє миттєво позбутися 99% патогенної мікрофлори, включаючи бактерії, грибок, віруси. З огляду на, що контактно-побутовий шлях поширення COVID-19 науково доведений, відмовлятися від антисептика немає причин.
Знезаражувач для рук не впливає на стан шкіри: не сушить, не провокує алергічних реакцій. Тому застосування засоби безпеки для дітей. Він допоможе захистити їх не тільки від ковіда, але і від маси інших інфекцій, що поширюються при контакті з необеззараженими поверхнями.
Гель для дезінфекції рук – це недорогий, зручний у використанні, високоефективний засіб, що дозволяє істотно знизити ризик зараження коронавірусів.
наявності
Вітаміни
В наш час, коли корисність овочів і фруктів знаходиться під питанням, прийом цих препаратів дозволяє підтримувати імунітет на рівні, достатньому, щоб протистояти хворобам. Головне, грамотно підібрати склад комплексу або комбінацію декількох біодобавок.
Таблетки цинку смістять найважливіший мікроелемент, який впливає на діяльність ендокринної, травної, сечостатевої систем, що входить до складу більш ніж 200 ферментів, які виробляє організм. Цинк відіграє не останню роль у формуванні, підтримці імунітету, тому його прийом може стати одним із заходів профілактики коронавіруса.
Вітамін С 1000 сприяє налагодженню метаболізму, зниження стресу, втоми, стабілізації діяльності нервової системи. Його прийом зміцнює кістки, зуби, ясна, покращує стан шкіри, підтримує імунну функцію для ефективного протистояння вірусним атакам.
Декрістол D3 рекомендується до прийому в осінньо-зимовий період, коли недолік сонячного світла відчувається особливо гостро. Його дія дозволить підтримувати відмінний стан зубів, кісток, активну роботу м'язового апарату, нормалізує багато обмінних процесів, зміцнить імунітет.
Важливо розуміти, що перераховані вище засоби - не є гарантією захисту від ковіда. Однак така профілактика коронавіруса у людини зможе стати дієвим підмогою в боротьбі із захворюванням.
