Самое время поговорить о правильном промывании носа, пользе и способах повысить иммунитет таким незамысловатым методом. Поговорим о солевых растворах и домашних методах промывания носа.
Зимой есть опасность не только подхватить вирусную инфекцию, но и пересушить носоглотку из-за низкого уровня влажности в помещениях. Отопительный сезон не во всем полезен для здоровья. Увлажнение слизистой носа позволяет поддерживать защитные функции носоглотки. Врачи провели множество исследований и доказали, что регулярные гигиенические процедуры из специальных составов помогут забыть о простудах, укрепят стенки сосудов и остановят развитие хронических заболеваний.
Чем полезно промывание носа
- Нос очищается от пыли, микроорганизмов и бактерий во время промывания;
- Увлажнение слизистой помогает ей оставаться здоровой и выполнять свои функции;
- Солевые растворы уменьшают отечность;
- При аллергиях, вымываются аллергены и снижается риск реакции на пыльцу или пыль.
Регулярное проведение несложной процедуры помогает людям с хроническими ринитами, аллергиями, гайморитами. Важно всегда перед началом процедур проконсультироваться с отоларингологом, который подскажет, какой способ подойдет по возрасту и эффективности.
Как промывать нос дома
Промывать нос можно с помощью готовых растворов или делать их самостоятельно. Также можно использовать разнообразные приборы или купить раствор в каплях или в спрее. Разница будет в удобстве использования и в возможности применять для детей. Например, детям не желательно использовать для этого спринцовку или специальный чайничек - их носоглотка еще не до конца сформирована, жидкость может попадать в слуховую трубу и в среднее ухо, что может спровоцировать воспаление среднего уха.
Промывание носа для взрослых
- Возьмите удобный инструмент для промывания: шприц без иглы, нети-пот или спринцовку.
- Приготовьте раствор для промывания: физиологический или гипертонический. Или возьмите готовое средство из аптеки.
- Наклонитесь перед раковиной, наклоните голову вбок, чтобы одна ноздря была выше другой, дышите через рот.
- Заливайте раствор в верхнюю ноздрю так, чтобы вода вытекала через нижнюю.
- Прочистите нос и повторите действие с другой ноздрей.
Промывание носа для детей
- Хорошенько прочистите нос ребенка.
- Уложите его на спину.
- Закапайте нужное количество раствора в каждую ноздрю.
- Через несколько минут очистите нос ребенка.
Процедуру нужно повторять каждый день, чтобы она стала привычной и несложной.
Когда нельзя промывать нос
Есть ряд заболеваний, которые запрещают использование промывания носа, как профилактику ОРВИ:
- склонность к отитам;
- искривление носовой перегородки;
- заложенность носа;
- полипы в полости носа;
- при частых случаях носовых кровотечений.
Перед началом промываний стоит обратиться к врачу и указать все хронические болезни. Основная масса людей все же может промывать нос одним из удобных способов.
Чем промывать нос
Самый простой способ – обычный физраствор (натрий хлор), который применяют внутривенно. Его концентрация называется изотонической и он повторяет давление в жидкостях нашего организма (0,9%).
Можно изготовить самостоятельно физраствор, но ни в коем случае нельзя использовать воду из под крана. Многочисленные статьи, которые предлагают пользоваться обычной кипяченой водой опираются не на научную литературу. Врачи советуют делать раствор из дистиллированной воды и специальной морской соли – не кухонной, как можно предположить.
В баллонах можно использовать готовые растворы:
Для детей есть специальные средства:
- Хьюмер
- Аква Марис
- Маример
- Отривин беби
Для гипертонического раствора с концентрацией соли от 2,2% можно использовать:
- Хьюмер красный
- Пшик гипертонический
- Санорин аква гипертонический
- Маример гипертонический
